降血脂保护心血管的食物有哪些

支付宝的蚂蚁庄园小课堂为许多人提供了一个轻松愉快、同时又能增长见识的小天地。每日一题不仅考验着大家的知识水平，还激发了对日常生活细节的关注与反思。今天，我们一起来了解一下2024年10月22日蚂蚁庄园小课堂的最新问题及答案。

>>2024年10月蚂蚁庄园答案大全

【蚂蚁庄园答案汇总】

蚂蚁庄园10月22日答案：

问题：哪种食物能够帮助降低血脂，并保护心血管健康呢？

答案：亚麻籽

解析：亚麻籽每100克中含有27.3克膳食纤维，能有效促进消化，帮助降低血液中的“坏”胆固醇（LDL），有益心脏健康。同时，亚麻籽富含ω-3脂肪酸，能够减轻体内的炎症反应，进一步降低心血管疾病的风险。亚麻籽中的木脂素也是一种重要成分。虽然不少人对这种植物雌激素不太熟悉，但研究表明，木脂素有助于缓解女性更年期症状，并可能降低某些类型的癌症风险。尤其在西方饮食中，亚麻籽是木脂素的主要来源之一。

以上就是2024年10月22日支付宝蚂蚁庄园的正确答案，更多相关资讯与教程，敬请关注极速下载。