《Keep》饮食热量记录法

Keep是一款非常受欢迎的健康管理应用，它不仅能够帮助我们追踪运动数据，还能有效地管理我们的饮食记录。通过详细记录饮食摄入量，我们可以更清楚地了解自己的饮食习惯，从而实现更健康的生活方式。接下来，我们将为您提供详细的步骤，教您如何使用Keep来记录每日的饮食情况。

如何在Keep中记录饮食数据？

1、首先打开Keep应用，点击左上角的个人头像。

2、接着选择饮食工具选项。

3、选择您要记录的餐次（早餐、午餐或晚餐），然后点击屏幕上的加号按钮。

4、在弹出的菜单中，选择您吃过的食物。

5、设定食物的数量，然后点击确认。

6、最后，您就可以记录下当天的饮食和摄入的热量。

以上就是如何通过Keep记录饮食摄入和热量的步骤。如果您需要更多相关教程，请继续关注我们的更新。

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