LEFU热量减肥法官方版 v4.6.3

LEFU热量减肥法app官方版是一款经典的运动健身减肥软件。用户只需填写个人信息，即可生成体重数据，软件将根据当前身体状况推荐每日食物，从而协助减肥并实时记录信息，还能识别食物并提供热量数据。

LEFU热量减肥法app官方版使用方法

1、减肥公式：7700Kcal卡路里等于1Kg脂肪。LEFU热量减肥法app智能推荐减肥目标，并自动生成每日卡路里预算，按照建议完成减肥目标。

2、记录饮食。使用手机扫描食品，实时记录饮食情况。LEFU热量减肥法app会自动计算摄入和消耗的卡路里，并分析饮食中的营养成分（如蛋白质、脂肪、碳水化合物等）。

3、LEFU热量减肥法app其他功能：

a、提供减肥瘦身食谱，解决每日饮食选择难题；

b、包含减肥运动视频，帮助燃烧多余的卡路里；

c、提供专业营养师在线指导，简化减肥过程；

d、自动记录体重变化，智能生成减肥日记。

建议不挨饿，最好保持八分饱，并在此基础上减少300千卡热量，避免高热量食物。

4、LEFU热量减肥法的优势盘点：

拥有健康大数据、40万+食物营养数据库和云计算技术，通过手机app实现健康减肥。

a、无需花费，既能瘦身又能保持健康；

智能推荐减肥目标——结合健康大数据和个人身体数据，制定适合的减肥目标；

自动计算卡路里预算——计算每日可摄入和需消耗的卡路里，用户只需记录饮食并按计划执行；

培养健康饮食习惯——帮助用户养成良好的饮食习惯，以避免反弹，使减脂成为健康生活方式。

b、以饮食为主，运动为辅，提供个性化运动减肥方案；

因人而异——根据不同身体状况推荐合适的运动减肥方案；

记录步数——同步每日步数，自动计算热量消耗。

c、减肥成果清晰可见，每周约燃烧2斤脂肪；

减脂进度图——展现努力与成果，帮助保持动力；

身体数据报告——查看体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分率、内脏脂肪和微量元素等。

分享进步——展示成果，随时在社区交流，减肥不再孤单。

LEFU热量减肥法app官方版软件特色

1、随时分享减肥历程，让更多人观看和推广减肥过程。

2、实时记录用户的减肥数据，提供最科学有效的减脂建议。

3、创建目标、里程碑和跟踪记录，直观了解健身瑜伽和减肥进展。

4、涵盖跑步、散步、骑车、游泳、爬楼、足球、篮球、羽毛球等多种运动。

5、同步每日跑步和步数，自动计算健身热量消耗。

6、提供近百万食物库数据，为中国饮食量身定制专属菜谱。

7、减肥为目标，健康为前提，确保在健康条件下完成减肥目标。

8、在线营养师服务，提供独特的健康减肥体验。

LEFU热量减肥法app官方版软件亮点

饮食记录

软件提供多种食物数据，帮助用户进行有效的热量管理。

课程

提供免费的锻炼课程，用户可根据需求进行有效锻炼。

营养服务

通过专业营养师服务，合理调整饮食搭配。

智能分析

根据智能推荐和分析，优化饮食结构和比例。

记录管理

记录身体各方面数据，帮助用户有效管理。

步数统计

自动记录每日步数，方便查看基础消耗。

LEFU热量减肥法app官方版软件优势

1、普通人物

丰富有趣的剧情，让用户如同阅读小说般，体验冒险故事并获得服装奖励，还可完成限时任务获取独特装备。

2、换装

提供千件华丽服装、限量包包及热门剧集装备，打造个人魔法衣橱，每日签到可获得精美服饰及限量翅膀。

3、游戏

提供数十款经典小游戏，无需下载即可游玩，天梯称号和竞技排名增强用户荣誉感，每局游戏结束后获得肚皮糖奖励。

4、职业任务

独特的职业养成体系，克服职业挑战并获得专属道具和装备，每完成一个职业任务即可获得荣誉称号，增加角色魅力。