轻量本app

大家是否发现，疫情过后自己似乎变得更重了呢？

看来减肥的计划又要重新开始了！

不妨试试全新版本的体重小本2020，帮助你轻松记录每一天的体重变化！

通过体重小本，你可以每天输入自己的体重数据，

并根据这些记录来判断体重变化趋势，找出那些减重最快的日子！

通过最精准的记录，让减肥之路从这里开始！

体重小本微信授权失败解决办法

坚持记录你的饮食日记。有研究表明，保持饮食记录的人平均比没有记录的人减掉更多体重，大约是6磅（2.75公斤）。因此，强迫自己写下每一餐吃了什么，包括好的、不好的和自己不喜欢的食物。记住以下要点：

1. 详细记录。把所有摄入的东西都写下来，包括饮料。不要隐瞒你晚餐后又喝了一杯酒。每一样吃进肚子的东西，都要如实记录。

2. 准确记录份量。准确记下食物的量，如果包装上有成分表，仔细阅读，确保记录的份量精准。

3. 完整记录。记下食物的制作方式（如炸、煮、烤等），并标明加入的调味品或配料。

4. 坚持记录。随时随地带上你的饮食日记，或者使用智能手机上的饮食记录应用来代替。

5. 选择一个均衡的饮食计划，确保你的饮食包含所有种类的食物，而且每种食物的分量适中。

体重小本使用指南

1. 简单记录每日数据，变化趋势一目了然。

2. 支持多种体重单位切换（斤/公斤/磅）。

3. 多种绚丽皮肤，随心切换。

4. 简单易用的界面设计，丰富的视觉效果，带来愉悦的减肥体验。

软件简介

体重小本是一款轻便实用的每日体重记录工具。

该应用已接入苹果HealthKit，可以同步你的体重数据到「健康」应用中。

我们致力于通过简洁的交互设计，让你轻松记录和分析体重数据，助力你走得更远，减肥更加轻松。

软件特点

1. 超大数字面板，轻松记录体重，支持每日多次记录，且支持自定义体重标签。

2. 通过体重列表、柱状图、趋势线、百分比环等方式展示减肥进度，支持设定目标完成时间。

3. 一键微信登录，体重数据同步至云端，永久免费保存。

4. 支持多种常用体重单位（斤/公斤/磅），公斤支持两位小数。

5. 自动计算BMI，帮助你轻松掌握体脂变化。

6. 提供多款高清精美皮肤，支持自定义皮肤随心更换。

软件亮点

【1】根据体重变化，用户可以选择不同的表情，反映每日状况。

【2】操作非常简单，支持一键快速记录体重。

【3】界面简洁明了，完全没有广告干扰。

【4】提供多个主题皮肤，用户可以根据喜好随意切换。